Quem é o Hélder?
Hélder Peneda é quem dá cara e corpo à marca PenedaWarriors. Com 37 anos é já considerado por muitos o Cristiano Ronaldo da sua área! Não só porque é tremendamente dedicado e focado, mas também se equipara ao craque no número de filhos! Ah, pois! O Hélder, assim como o craque Cristiano, é pai de 5 filhos (!!!) junto da sua mulher incrível.
Atualmente, o Hélder é detentor de um corpo d’arrasar, capaz de meter inveja a qualquer homem, e causador de longos suspiros na população feminina. Mas terá sido sempre assim? De longe…
O Passado
De facto, ele era um jovem obeso… quando tinha os seus tenros 19 anos. Adora comer! Verdadeiramente! E, para tornar tudo mais complexo ainda, é oriundo de Vila Nova de Famalicão, mais propriamente de Mogege, uma aldeia nas periferias. Mas afinal que impacto é que isso lhe trouxe, questionas-te tu!? Ora, convenhamos, a forma de cozinhar no Norte do país é… Recheada de tudo aquilo que torna a tarefa de nos mantermos em linha muito mais difícil! E, como se não bastasse, a mãe do Hélder tem o dom da cozinha. (Se estás com dúvidas relativamente ao que isto significa, estás desde já convidado(a) para uma almoçarada simples lá em casa! Boa sorte para conseguires sair da habitação sem rebolar!)
O Passado
De facto, ele era um jovem obeso… quando tinha os seus tenros 19 anos. Adora comer! Verdadeiramente! E, para tornar tudo mais complexo ainda, é oriundo de Vila Nova de Famalicão, mais propriamente de Mogege, uma aldeia nas periferias. Mas afinal que impacto é que isso lhe trouxe, questionas-te tu!? Ora, convenhamos, a forma de cozinhar no Norte do país é… Recheada de tudo aquilo que torna a tarefa de nos mantermos em linha muito mais difícil! E, como se não bastasse, a mãe do Hélder – D. Rita – tem o dom da cozinha. (Se estás com dúvidas relativamente ao que isto significa, estás desde já convidado(a) para uma almoçarada simples lá em casa! Boa sorte para conseguires sair da habitação sem rebolar!)
A Mudança
É então que toma a decisão de ingressar nas Forças Armadas, onde exerce funções há cerca de 20 anos. Viu-se obrigado a largar os 2 maços de tabaco que fumava por dia e começar a estudar nutrição e desporto, para se conseguir manter apto na vertente mais física que lhe era requerida. Sem se aperceber de imediato foi cultivando uma paixão muito séria pela vida saudável. A prática de desporto deixou de ser uma obrigação para fazer parte da sua rotina e do seu bem-estar físico e mental. Assim, deixou as telecomunicações e as engenharias de lado, para dar voz à saúde, passando a exercer funções na Educação Física Militar. Licenciado em Desporto rumou em direção a uma vida completamente diferente daquela que tinha à data. Encontrou a mulher com a qual sentiu que faz sentido partilhar a vida e ampliou a família, trazendo ao mundo um verdadeiro legado. Com base nos seus conhecimentos e convicções educa todos pelo exemplo que presta todos os dias, a toda a hora! Por casualidades da vida, viu-se obrigado a estudar a fundo novamente a nutrição. A sua esposa estava a debater-se com um cancro e precisou ajudá-la na componente alimentar, para que ela vingasse nos tratamentos que foram necessários efetuar.
Com isto, e com a sua vasta experiência, conjuntamente com a sua equipa desenvolveram um método que transforma a vida de qualquer atleta ou comum mortal, e os leva a atingir o próximo nível. É um coach certificado de Alta Performance no desporto e treino mental, capaz de trazer as mudanças necessárias à vida de quem sinta que se comprometerá com um propósito maior.
A Mudança
É então que toma a decisão de ingressar nas Forças Armadas, onde exerceu funções há cerca de 20 anos. Viu-se obrigado a largar os 2 maços de tabaco que fumava por dia e começar a estudar nutrição e desporto, para se conseguir manter apto na vertente mais física que lhe era requerida. Sem se aperceber de imediato foi cultivando uma paixão muito séria pela vida saudável. A prática de desporto deixou de ser uma obrigação para fazer parte da sua rotina e do seu bem-estar físico e mental. Assim, deixou as telecomunicações e as engenharias de lado, para dar voz à saúde, passando a exercer funções na Educação Física Militar. Licenciado em Desporto rumou em direção a uma vida completamente diferente daquela que tinha à data. Encontrou a mulher com a qual sentiu que faz sentido partilhar a vida e ampliou a família, trazendo ao mundo um verdadeiro legado. Com base nos seus conhecimentos e convicções educa todos pelo exemplo que presta todos os dias, a toda a hora! Por casualidades da vida, viu-se obrigado a estudar a fundo novamente a nutrição. A sua esposa estava a debater-se com um cancro e precisou ajudá-la na componente alimentar, para que ela vingasse nos tratamentos que foram necessários efetuar.
Com isto, e com a sua vasta experiência, conjuntamente com a sua equipa desenvolveram um método que transforma a vida de qualquer atleta ou comum mortal, e os leva a atingir o próximo nível. É um coach certificado de Alta Performance no desporto e treino mental, capaz de trazer as mudanças necessárias à vida de quem sinta que se comprometerá com um propósito maior.
O Meu propósito de Vida
“Quero ser a mudança que quero ver no mundo, a fim de inspirar positivamente aqueles que me rodeiam, adquirindo e partilhando as minhas capacidades, para ajudar outras pessoas a viver a melhor versão de si mesmas.”