Reprograma o teu “eu” e torna-te a tua melhor versão.
O processo de transformação físico vai muito além de um plano alimentar. Não basta comer bem e fazer “uns treinos” – tu precisas de reprogramar a tua mente e de alterar os teus hábitos como um todo para seres capaz de atingir os teus objetivos.
Por isso não, esta não é a típica página onde vais encontrar um profissional preparado para te ajudar a perder peso. Nesta página, vais encontrar um profissional que quer oferecer-te uma transformação a todos os níveis. Quero garantir que esta mudança começa na tua mente, e se traduz na tua forma física e na tua saúde.
Agenda uma sessão online completamente gratuita e senta-te comigo para percebermos o que te está a faltar para atingires a tua melhor versão.
Se ainda não me conheces, o meu nome é Hélder Peneda, sou a cara do Peneda Warriors e tenho 36 anos. Sou pai de cinco filhos, esposo de uma super-mulher, coach de Alta Performance e exerço funções na Educação Física Militar.
Aos 19 anos, era um jovem obeso, no entanto quando ingressei nas Forças Armadas, vi-me obrigado a aprofundar o meu conhecimento em Desporto e Nutrição, de forma a manter-me apto para a carreira militar. Resultado? Apaixonei-me pela área.
No entanto, rapidamente percebi que era impossível desligar forma física de treino mental. Foco, disciplina e motivação são palavras-chave para conseguir resultados, não só na aparência física, mas também a nível de saúde e bem-estar. Hoje, essa é a minha missão. Ajudar-te a viver a tua melhor versão, a nível físico e mental, com a ajuda de ferramentas de alta performance.
Qual vai ser a tua desculpa?